En nuestra infancia encontramos una necesidad de realizar deporte como un aprendizaje para la vida, como una actividad extracurricular o quizás como una experiencia motriz necesaria para mejorar la interacción del cuerpo desde el crecimiento, es por esto que nadar, montar bicicleta, jugar fútbol o patinar son considerados deportes que representan una necesidad en la vida cotidiana de las personas.
En Colombia, el patinaje ha logrado posicionarse entre los mejores deportes no solo por la cantidad de títulos mundiales, sino también por los beneficios que aporta a las personas que lo practican, bien sea en el ámbito recreativo como en lo profesional, tal ha sido la evolución que desde los procesos de formación de líderes o dirigentes deportivos se habla del patinaje como uno de los deportes que toda
persona debe aprender en su vida; y es precisamente aquí donde buscaremos demostrar los beneficios de este gran deporte.
Al patinar una persona trabaja varios músculos, pero principalmente genera beneficios en el fortalecimiento de las piernas y la cadera, haciéndolo más atractivo para las personas que buscan un estilo de vida saludable y que desean mantener un cuerpo atlético, generalmente se recomienda una práctica tres veces a la semana de hora y media a un ritmo constante, para que el consumo de
calorías sea parte de los beneficios.
- Es un medio de transporte
- Reduce el nivel de stress
- Tonifica pierna y cadera
- Puedes quemar un promedio de 300 calorías al día.
- Mejora tu resistencia aeróbica
2. PRÓXIMOS CURSOS:
- LUNES Y MIÉRCOLES: Inicia: 20 febrero de 2019
- SÁBADOS: Inicia: 23 febrero de 2019
- DOMINGOS: Inicia: 24 febrero de 2019
- MARTES Y JUEVES: Inicia: 28 de Febrero de 2019
